おなかのクリニック紬（つむぎ）

「食後に胃が重い」「ずっと消化していない感じが続く」「胸のあたりがつかえて気持ち悪い」。

こうした胃もたれは、多くの方が日常の中で経験する、とても身近な症状です。

これまでも「忙しさが続いて食事が乱れたら急に胃が重くなった」「ストレスが強くなると決まって胃の調子が悪い」という方を多く診てきました。

胃もたれの原因はひとつではありません。

胃の動きが弱まっていることもあれば、胃酸の量のバランスが崩れていたり、胃の粘膜が荒れていたり、その背景は人によってさまざまです。

胃もたれそのものは珍しい症状ではありませんが、「いつもと違う胃の重さ」「何日も続く不快感」がある場合は、体からのサインのこともあります。

千葉県柏市・北柏駅前のおなかのクリニック紬では、症状の進み具合・生活リズム・食生活・ストレス状況なども含め、やさしく丁寧にお話を伺いながら、必要な検査や治療を無理のない範囲でご提案しています。

胃もたれについて

胃もたれは多くの方が経験する身近な症状ですが、その原因は様々です。ここでは、胃もたれの原因と症状、放置した場合のリスク、当院での検査と治療について解説します。

胃もたれの原因と症状

胃もたれは、次のような原因で起こることが多いです。

胃の働きの低下

「最近食後がずっと重い」と感じる時は、胃の動きが弱くなっていることがよくあります。

加齢・疲労・ストレス・寝不足が続くと、胃の働きがゆっくりになり、食べ物が胃の中にとどまりやすくなります。

胃酸分泌の乱れ

胃酸が出すぎても、逆に出なさすぎても胃もたれは起こります。

特にストレスや不規則な食事は胃酸バランスに影響しやすく、「なんとなく重い」「すぐ胃がつかえる」という症状につながります。

胃粘膜の炎症

暴飲暴食・刺激物（辛いもの、脂っこいもの、アルコール）・強いストレスが続くと、胃の表面に小さな炎症が起こり、胃もたれやむかつきを感じやすくなります。

ピロリ菌感染

ピロリ菌は胃の粘膜に炎症を起こす細菌で、感染していると「胃が弱い」「ずっと重い」と感じやすくなります。

日本では比較的多い細菌で、大人になってから気付く方も少なくありません。

機能性ディスペプシア

内視鏡では異常がないのに胃の調子が悪い、という状態です。

特に女性に多く、疲れ・ストレス・睡眠不足の影響を受けやすいのが特徴です。

胃もたれが続くとどうなる？

胃もたれ自体は命に関わる症状ではありませんが、長く続くことで以下のような二次的な不調につながることがあります。

食欲不振

「食べていないのに胃が重い」という感覚が続くと、少しずつ食欲が落ちてしまう方もいます。

吐き気

胃に食べ物が残りやすくなると、胸のあたりが気持ち悪くなることがあります。

胃痛・胸やけ

胃酸の逆流や炎症がある場合、チリチリした痛みや胸焼けを感じることがあります。

生活の質の低下

胃の不調は体全体の調子にもつながり、「いつもの自分じゃない感じ」が続く方もいらっしゃいます。

こうしたほんの少しの不調が毎日続くと、気持ちまで落ち込みやすくなるため、軽い症状でも早めに相談いただくと、楽になるケースがとても多いです。

当院での胃もたれの検査と治療

当院では、症状の強さや続いている期間に合わせて、必要な部分にだけ無理のない検査を行います。

丁寧な問診

「いつから続いているか」「どんな時に重くなるか」「食事・ストレス・睡眠の状況」などを伺い、胃の動き・胃酸・炎症のどこに原因がありそうかを一緒に考えます。

薬物療法

胃もたれは、お薬で楽になる方がとても多いです。

• 胃の動きを助ける薬
• 胃酸を抑える薬
• 胃粘膜を守る薬
• 胃腸の負担を和らげる生薬系の薬

症状の出方に合わせて、負担の少ない治療を組み合わせます。

生活習慣の改善

女性の方からよく聞かれるのが、「仕事・家事・育児が続くと、とたんに胃が弱くなる」という声です。

中学生でもよくあるストレス胃も同じ仕組みです。

食事のとり方（量・時間帯・刺激物）や睡眠の深さなどを優しく調整するだけでも、胃が軽くなることは珍しくありません。

内視鏡検査（胃カメラ）

胃もたれが長く続く場合や、「痛みを伴う」「黒っぽい便が出た」「食欲が急に落ちた」などのサインがある場合は、胃の中を直接確認する胃カメラ（上部内視鏡検査）を行うことがあります。

当院の胃カメラは、細いスコープを使い、静かに横になっているだけで受けられるよう配慮しています。

不安が強い方には、眠りに近い状態（鎮静）での検査も可能で、「心配していたより楽に受けられた」とお話しされる方が多いです。

無理に検査を勧めることはありません。

必要と判断される場合には、理由をひとつずつ丁寧に説明します。

院長からのメッセージ

胃もたれは、体が出している“小さな SOS”であることも多い症状です。

忙しさの中で後回しにされがちですが、原因を見つけて対策をすると、驚くほど生活が軽くなる方が本当に多いです。

北柏駅すぐのおなかのクリニック紬では、無理のない検査・やさしい治療・安心して話せる雰囲気を大切にしながら、あなたのおなかの調子が戻るよう一緒にサポートしていきます。

「なんとなく胃が重いだけ」と思わず、お気軽にご相談いただければ嬉しいです。

＜文責　消化器内視鏡専門医・消化器病専門医・外科専門医・消化器外科指導医　三浦　富之＞